La leche fermentada y el dulce de membrillo hace un buen tándem. El primer alimento repuebla la flora intestinal, mientras que el segundo aporta a las bacterias beneficiosas el tipo de fibra que más les gusta ingerir. Si estás tomando antibióticos, tienes las defensas debilitadas o sufres algún problema intestinal -divertículos, estreñimientos, diarrea, etc, harás muy bien en tomar este batido.

Ingredientes

• 1-2 unidades de leche fermentada.
• 50 g de dulce de membrillo. 

Preparación:
Bate la leche fermentada junto con el membrillo hasta obtener un preparado de textura fina.

Tratamiento:

Toma este batido con cierta regularidad a la hora de la merienda, por ejemplo.

Sabias que...

Por un lado aporta buenas dosis de calcio y, por el otro, combate la acidez gástrica que sufren muchas mujeres gestantes.